Эмигранты обращаются к психологу чаще
Во время одиночества и чувства оторванности в эмиграции всплывают все боли и травмы прошлого.
Слушаю видео на ютубе, и психолог говорит: большинство моих клиентов - это эмигранты. И не удивительно.
Во-первых, во время одиночества и чувства оторванности в эмиграции всплывают все боли и травмы прошлого. И мало того, что эмиграция не только сильный стресс, но и самая что ни на есть травма (по сути происходит разрыв с корнями или отрывается ветка от одного дерева и прививается к чужому) так еще и старые боли всплывают, о которых, казалось, давно забыла.
И вот мы ощущаем сильную утрату своей прошлой жизни, которую можно сравнить разве со смертью близкого человека. Только умираешь ты сама. Этот период сильного одиночества - процесс горевания и не нужно его бояться, нужно его проживать.
Осознавайте, что теряете прошлую жизнь, прошлый смысл, дайте волю чувствам, и после этого, как жар-птице, вам предстоит переродиться.
Что интересно, после перерождения мы не теряем связь с прошлым. Мы ее обновляем и трансфомируем. Это как если бы у нас умерла бабушка в старости. То есть, ей пришло время умереть. И сразу очень больно, плачешь и скучаешь. А потом со временем, мы смотрим старые фотографии, вспоминаем все общее и теплое, говорим о ней с родными людьми, и эта память нас греет. Но мы смиряемся с тем, что ей пришло время уйти, а нам жить без нее. Так и старая прошлая жизнь - ей тоже пришло время уйти, раз уж мы решились на переезд в другую страну навсегда.
Почему я сравниваю с бабушкой. Это из моего сна. Я помню, как мне снился образ бабушки. И во сне, как известно, все герои - это субличности сновидца. И я поняла, что это сон про меня прошлую. Поэтому, соотвественно, и метафора у меня такая. Надеюсь, вам не покажется это бесчувственным.
Чтобы полностью выйти из чувства своего заточения, нужно начать двигаться к новой жизни. Не застревайте в пути между прошлым и новым. Во-первых, изучения языка, а второе - друзья по интересам - церкви, сообщества, группы в социальных сетях и встречи. С земляками, и с иммигрантами из других стран, кстати, легче всего подружиться, потому что еще и общая эмиграция связывает. По мере изучения языка, связи буду расширяться. И знаете, что самое приятное, когда уже в случайных местах встречаешь случайно новых знакомых - это значит, что вы постепенно пускаете корни и ваши жизни уже начали пересекаться.
В новой жизни тоже нужно расти. Период рождения, вставания на ноги, создание связей и потом поддержка и развитие - все то же самое, как и в обычной жизни. И все получается со временем, и круг друзей формируется. Пусть он будет небольшой, но настоящий.
В адаптации главное - желание адаптироваться и желание развиваться. И жизнь постепенно войдет в новое русло. Если у вас этого желания нет, то, к сожалению, вам будет очень сложно. Ну только если вы не полный интроверт и одиночество - ваш стиль жизни.